关于岁数计算，主要存在三种不同的计算方式，具体如下：
一、周岁年龄（实足年龄）
计算规则 从出生到当前日期所经历的完整年数，生日当天已过则加1岁，未过则减1岁。例如：
- 2025年3月19日，1990年5月1日出生者周岁为34岁（2025-1990）；
- 若生日在3月19日之后，则仍为34岁，若在3月19日之前则为33岁。
法律与日常应用
周岁是国际通用的年龄计算方式，法律文书、户籍登记等均以周岁为准。日常交流中普遍使用实足年龄。
二、虚岁年龄
计算规则
出生即算1岁，每过一个农历新年增加1岁。例如：
- 2025年3月19日，1990年农历正月初一出生者虚岁为35岁，农历正月初二出生者虚岁为34岁。
文化意义
虚岁反映传统习俗中的年龄阶段，如婚嫁、生肖纪年等，但与实际生存天数无直接关联。
三、确切年龄
计算规则
从出生之日起到当前日期所经历的天数，精确到天。例如：
- 2025年3月19日，1990年5月1日出生者确切年龄为10485天（2025-1990）。
应用场景
多用于医学、法律等需要精确时间段的领域，但日常交流中较少使用。
四、年龄计算工具推荐
现代科技提供了便捷的在线工具，支持公历/农历日期输入，并自动计算周岁、虚岁及未来年龄预测。例如：
万年历类应用： 可一键获取年龄、生肖、星座等信息； 智能计算器
总结
周岁：法律适用，精确到生日，国际通用；
虚岁：传统习俗核心，每年春节增加1岁；
确切年龄：精确到天数，多用于专业领域。根据具体需求选择计算方式，日常交流推荐使用周岁年龄。