在面试中恰当地表达辞职原因需要平衡诚实与职业形象，以下是综合多个权威来源的推荐表达方式：
一、职业发展类原因（核心推荐）
发展空间不足 "目前岗位的横向与纵向发展空间有限，长期无法承担更多责任或接触新项目，影响个人成长。"
职业规划不匹配
"企业的业务方向与我的长期职业规划存在偏差，无法实现我在技术/管理等方面的进阶目标。"
学习机会缺乏
"希望加入能提供更多培训和学习资源的平台，以提升专业能力并应对行业变化。
二、家庭与生活类原因（需谨慎处理）
家庭紧急情况
"突发家庭变故（如父母疾病、子女照顾等），需优先处理家庭事务。"
地理位置变动
"因搬迁或购房等生活需求，无法继续在当前城市工作。"
三、其他通用建议
保持积极态度： 聚焦于从离职中获得的经验，如技能提升、行业认知等。 避免负面表述
强调未来规划：表达对新兴行业/岗位的兴趣，以及如何将过往经验转化为新机会。
示例回答：
"感谢贵公司给予的机会，我在过去的一年中深入了解了项目运作和团队协作，提升了很多。但考虑到目前岗位在职业发展路径上已趋于平稳，且我希望能将积累的经验应用于更具挑战性的领域（如），因此决定寻求新的发展平台。我对未来充满期待，并相信能为公司带来新的价值"。"
通过以上结构化表达，既能体现对前雇主的尊重，又能清晰传达离职的核心动因，提升面试官的接受度。