计算机降频可能由多种原因引起，包括散热不足、电源问题、系统设置不当或软件冲突等。以下是一些建议的解决步骤：
散热改善
清洁CPU风扇和散热器上的灰尘。
更换或升级CPU风扇或散热器。
改善机箱内的通风，考虑使用水冷散热器。
电源检查
确保电源功率足够满足CPU的需要。
检查电源连接是否稳固，更换或升级电源。
系统设置调整
禁用节能模式或其他可能限制CPU频率的设置。
调整电源计划以提高性能。
更新主板BIOS。
软件检查
卸载或禁用任何可疑的软件程序或驱动程序。
运行防病毒和反恶意软件扫描。
更新所有软件和驱动程序。
硬件检查
使用诊断工具检查CPU和主板的健康状况。
重新拔插CPU和内存条。
更换CPU或主板。
BIOS设置
进入BIOS界面，调整与CPU频率或节能相关的选项。
确保BIOS设置正确，例如内存频率、电压管理等。
操作系统设置
在Windows系统中，通过“控制面板”中的“电源选项”选择高性能计划。
在MacOS中，通过“系统偏好设置”中的“节能器”调整设置。
检查硬件兼容性
确保内存模块与主板兼容，并符合主板支持的规格和频率要求。
通过以上步骤，您应该能够找到并解决计算机降频的问题。如果问题仍然存在，建议寻求专业技术支持进行进一步的检查和维修。