一、楷书基础理论
字体特点 楷书以端庄平正为特征，笔画一波三折，结构严谨。横画需逆锋起笔，中锋行笔，收笔回锋；竖画要劲挺有力，如人胸腰挺立。
构造规则
楷书遵循“从上到下”“从左到右”的书写顺序，字与字、行与行之间保持间距，整体呈立体感。
二、基本笔画与偏旁
点
- 右点： 由轻到重滑翔入笔，向右下方短促行笔，顿笔收笔。 - 左点
- 短横：起笔稍顿，行笔直挺，收笔轻按，可带弧度。 - 长横：逆锋起笔，中部轻按，末尾重按顿笔，呈扁担状。3. 竖
- 垂露竖：起笔向上逆行，行笔转折后收笔，如露珠形态。 - 悬针竖：与垂露竖相似，但尾部出锋尖锐，如针状。4. 撇与捺
- 短撇：起笔类似右点，向左撇出，角度平缓。 - 长捺：起笔轻，行笔渐重，收笔舒展。
三、结构与布局
间架结构 楷书结构需遵循“重心平稳”“比例协调”，例如“人”字头轻脚重，“木”字左右对称。2. 字帖与临摹
选择《欧阳询九成宫醴泉铭》《颜勤礼碑》等经典字帖，通过实临、对临掌握笔画与结构。
四、书写技巧
握笔与姿势
- 坐书姿势： 头正、臂开（90°）、身直、足安，左手按纸调节位置。 - 立书姿势
- 采用“藏锋”技法，笔画转折处圆润过渡，避免生硬。 - 力度变化要自然，如起笔轻、行笔重、收笔缓。
五、练习方法
基础训练
每天练习20个生僻字，专注笔画顺序和结构准确性，可先用田英章教程辅助。2. 进阶练习
- 尝试书写词语、成语，注意字形呼应与节奏感。 - 定期临摹字帖，对比分析差异，逐步形成个人风格。3. 工具与资源
使用田英章毛笔楷书教程书，搭配硬笔书法练习本，结合线上课程巩固学习。
六、常见误区
避免“大拇指包食指”，应保持手腕灵活。- 初学者不宜追求速度，需先打好基础。- 硬笔书写可先从田英章教程的简化版入手。
通过系统学习与持续练习，楷书书写水平将逐步提升。建议每天保持30分钟以上练习，长期坚持效果显著。