生活礼仪是日常生活中应遵循的行为规范，涵盖个人仪容、公共场合行为、社交互动等多个方面。以下是综合整理的生活礼仪要点：
一、个人仪容仪表
发型与面部
- 男性：头发前不盖眉，侧不掩耳，后不及领
- 女性：根据年龄、职业调整发型，保持面部清爽
- 保持口腔清洁，定期修剪指甲
体态与手势
- 站姿：抬头挺胸，收腹提臀，双臂自然下垂
- 坐姿：入座三分之二，背部挺直，双腿并拢
- 握手：遵循“三优先”原则（长者、女士、职位高者）
着装要求
- 整洁得体，熨烫平整，搭配协调
- 职场遵循规范，公共场合避免暴露
二、公共场合礼仪
影剧院
- 早入座，中间座位主动向已就座者示意
- 保持安静，演出结束后有序离场
图书馆/阅览室
- 穿着得体（避免汗衫拖鞋），不预占他人位置
- 保持安静，爱护公共设施
公共交通
- 排队等候，主动为老弱病残孕让座
- 抱扶手时轻拿轻放，不倚靠
三、社交互动礼仪
沟通技巧
- 保持微笑，眼神温和，语速适中
- 倾听他人，避免打断，使用“请”“谢谢”等礼貌用语
餐桌礼仪
- 用餐前询问忌口，使用公筷公勺
- 不浪费食物，餐后主动清理桌面
礼物与感谢
- 接受礼物时表达谢意，赠礼注意包装
- 帮助他人后及时回报
四、特殊场景礼仪
商务宴请
- 配酒遵循传统（红葡萄酒配肉，白葡萄酒配鱼）
- 保守着装，提前预约
国际交往
- 尊重文化差异，避免禁忌行为
- 肢体语言注意分寸，避免过度亲密
五、日常行为规范
时间管理
- 迟到主动说明原因，避免影响他人
- 安排会议提前通知参与者
环境维护
- 垃圾分类投放，保持公共区域整洁
- 爱护公共财物，不随意破坏
通过遵循以上礼仪规范，不仅能够提升个人形象，还能促进人际关系的和谐。不同文化背景下礼仪细节可能有所差异，建议根据具体场景灵活调整。