冬季空调温度设定在 20℃左右是省电且舒适的最佳选择，具体原因及建议如下：
一、最佳温度设定
核心温度建议 多个权威资料显示，冬季空调温度设定在20℃时，既能保证舒适度，又能实现节能效果。
温差控制
室内外温差建议控制在5-10℃（如20℃室外温度时室内25℃）。温差过大会导致空调频繁启动，增加能耗；温差过小则可能使空调持续高负荷运行。
二、省电原理与技巧
温度与能耗关系
每将温度调低2℃，可节省约10%的用电量。例如，26℃调至20℃可节省13%电量。
夏季同理，温度每调高1℃可节省约10%电能。
使用习惯优化
避免频繁开关： 频繁启停会导致空调持续高负荷运行，建议使用定时开关或遥控器节能模式。 合理风量调节
清洁维护：定期清洁空调滤网，确保制冷效率，避免因灰尘堵塞导致的能耗增加。
三、其他注意事项
匹数选择：需根据房间体积选择合适匹数的空调，避免过小导致频繁制冷或过大造成能源浪费。
健康提示：极端高温（如30℃以上）可能引发空气干燥、感冒等问题，建议结合自身耐寒能力调整温度。
综上，冬季空调以20℃为最佳设定温度，结合合理使用习惯和设备维护，可实现省电与舒适的平衡。