关于在家里使用电脑的时间长度，以下是一些建议：
控制使用时间
1~3小时：一些建议认为，长时间使用电脑会对眼睛、颈椎和尾骨等造成不同程度的伤害，因此建议每次使用电脑的时间控制在1~3小时之间。
不超过8小时：有建议认为，长时间连续使用电脑最好不超过8小时，并建议在使用一段时间后休息1~2小时，尤其是在夏天。
每小时休息：每隔2小时，建议休息10分钟左右，并做一些眼保健操等活动，以减少对眼睛的疲劳。
考虑电脑寿命
硬件寿命：电脑的硬件寿命并没有具体的规定使用时间，但长时间使用会导致硬件寿命缩短。一般配置的家用电脑在一天中休息2小时就足够了。
顶配电脑：如果是顶配电脑，并且保养得当，可以使用3~10年，甚至更长时间。
健康因素
减少辐射影响：长时间坐在电脑前对身体有辐射作用，建议每小时远离电脑，进行一些远眺或眼保健操等活动，以减少对健康的负面影响。
综合以上建议，可以得出以下结论：
最佳使用时长：为了保持健康，建议每次使用电脑的时间控制在1~3小时之间，并每小时休息10分钟。
总使用时间：如果需要长时间使用电脑，建议每天的总使用时间不超过8小时，并适当安排休息时间。
请根据个人的使用习惯和身体状况，合理安排电脑使用时间，以保护身体健康。