学习计算机时感到犯困是一个常见的问题，以下是一些建议，帮助你提神醒脑：
调整学习环境
保持学习环境通风，并降低室内温度。
避免室内过暗的光线，确保有足够的光照。
改变学习方法
尝试改变单一的学习模式，例如将阅读和写作、听讲和讨论相结合。
每学习一段时间后，休息一下，进行简单的活动，如走动或做些简单的运动。
合理安排休息和饮食
确保有充足的睡眠时间，避免熬夜。
饮食应均衡，不要过多食用高糖、高脂食物，适量摄入含有维生素B和钙的食物，如鱼、牛奶和蔬菜。
喝提神饮品
可以选择喝浓茶或咖啡等具有提神作用的饮品，但尽量不要过量饮用，以免影响睡眠。
适度活动
学习犯困时，可以进行简单的体育活动，如拉伸、散步等，以加速血液循环，改善脑部缺氧。
穴位按摩
对眼周部位的穴位进行按摩，如太阳穴，可以缓解疲劳，提神醒脑。
尊重生理规律
晚上保证充足高效的睡眠，避免在下午或晚上犯困时小睡过久。
休息时可以进行一些简单的放松活动，如深呼吸、做眼保健操等。
控制学习时间和频率
避免过度推及大脑，定时学习，让大脑在这段时间保持最佳状态。
奖励自己
学习一段时间后，给自己一些小奖励，如看一部电影或品尝一顿美食，以保持学习动力。
通过以上方法，可以有效缓解学习计算机时的困倦感，提高学习效率。