在计算机考试中，拷贝文件通常遵循以下步骤：
选中需要复制的文本
把鼠标光标移到要复制的文本前面，按住并拖动鼠标左键，选中需要复制的文本，放开鼠标左键。
复制文本
单击鼠标右键，选择“复制”，或者在键盘上按“Ctrl+C”进行复制。
找到需要粘贴的位置
将鼠标光标移动到需要粘贴文本的地方。
粘贴文本
单击鼠标右键，选择“粘贴”，或者在键盘上按“Ctrl+V”进行粘贴。
需要注意的是，有些考题可能不允许粘贴，即使已经复制了文本也无法粘贴。此外，在考试过程中，应随时注意保存文件，避免因电脑卡顿或死机而丢失数据。建议考生养成随手保存的习惯，并在考试前确认好保存路径和文件名，以确保文件能够正确保存和上传。