当计算机硬盘变慢时，可以采取以下措施来优化和提升硬盘性能：
磁盘清理与优化
定期使用系统自带的磁盘清理工具或第三方软件（如CCleaner）清理临时文件、系统缓存等垃圾文件，释放磁盘空间。
进行磁盘碎片整理，将分散的文件碎片重新排列，加快读取速度。但固态硬盘一般不需要频繁进行此操作。
合理设置虚拟内存
虚拟内存是计算机系统内存管理的一种技术。合理设置虚拟内存可以提高系统性能。一般来说，物理内存较大时，可适当减小虚拟内存设置值，如物理内存等于或大于512MB时，多数PC可禁用虚拟内存。
关闭不必要的后台程序
许多程序开机自动运行，占用系统资源。可在任务管理器中禁用不必要的启动程序，减轻磁盘负担，提高启动速度和系统运行效率。
开启AHCI模式与确保4K对齐
对于一些旧电脑，开启AHCI模式可提高硬盘性能，一般可在BIOS设置中进行。固态硬盘分区格式化时要确保4K对齐，否则会影响读写速度。
使用优化软件
如Windows优化大师、超级兔子魔法设置等，可优化系统设置，如调整图标缓存、磁盘缓存等，还能精简右键菜单，减少系统负担，提升硬盘速度。
硬件升级
如果电脑硬件配置过低，可考虑升级硬件。如将机械硬盘更换为固态硬盘，读写速度会有大幅提升；增加内存容量，可减少系统对虚拟内存的依赖。
检查病毒和恶意软件
病毒文件也会导致硬盘变慢，可以使用杀毒软件彻底查杀硬盘上的病毒。
修复硬盘错误
使用查错工具检查并修复硬盘错误，如自动修复和恢复坏扇区。
关闭系统还原和休眠
系统还原和休眠功能会占用大量硬盘空间，关闭它们可以提高硬盘性能。
更新驱动程序和操作系统
确保硬盘的驱动程序是最新的，并且与操作系统完全兼容。同时，确保操作系统和应用程序都已更新到最新版本，并进行定期系统清理和杀毒扫描。
通过以上方法，可以有效提升计算机硬盘的速度和性能。如果硬盘问题严重，建议考虑更换新硬盘。