在吃饭时拿着计算机是不推荐的，因为这样可能会对身体产生多种不良影响。以下是一些具体的建议：
影响消化：
吃饭时注意力分散，血液流向大脑和电脑，胃肠供血相对减少，消化液分泌不足，影响食物消化吸收。
损害视力：
眼睛长时间盯着电脑屏幕，易导致眼睛疲劳、干涩，甚至近视或加重近视程度。
导致肥胖：
吃饭时分心可能会减少食物的摄入量，同时使用电脑可能减少运动时间，两者结合可能导致体重增加。
引发颈椎问题：
长时间低头看电脑屏幕，颈部肌肉容易疲劳，可能引发颈椎问题。
影响心理健康：
吃饭时过度使用电子设备可能让人感到焦虑和压力，影响情绪和心理健康。
因此，建议您在吃饭时尽量将电脑放在一边，专心吃饭，以保持身体健康和心理平衡。如果确实需要使用电脑，可以在吃完饭后休息一段时间再使用，或者使用其他设备如手机来辅助。