| 年龄段 | 身高（厘米） |
| ------ | ----------- |
| 出生时 | 49.7 |
| 1岁| 75.0 |
| 2岁| 87.2 |
| 3岁| 95.6 |
| 4岁| 103.1 |
| 5岁| 110.2 |
| 6岁| 116.6 |
| 7岁| 122.5 |
| 8岁| 128.5 |
| 9岁| 134.1 |
| 10岁 | 140.1 |
| 11岁 | 146.6 |
| 12岁 | 152.4 |
| 13岁 | 156.3 |
| 14岁 | 158.6 |
| 15岁 | 159.8 |
| 16岁 | 160.1 |
| 17岁 | 160.3 |
| 18岁 | 160.6 |
建议
定期监测：
家长应定期监测孩子的身高，记录每个时间点的数据，以便及时发现生长异常。
合理饮食：
保证孩子摄入足够的营养，特别是蛋白质、钙质和维生素D，这些对骨骼发育非常重要。
充足睡眠：
确保孩子有足够的睡眠时间，因为生长激素主要在深度睡眠时分泌。
适当运动：
鼓励孩子进行跳绳、游泳等有助于拉伸和强化肌肉的运动，这些运动对身高增长有积极作用。
避免过度压力：
避免给孩子过大的心理压力，保持轻松愉快的家庭环境，有助于孩子健康成长。
如果发现孩子身高明显低于同龄标准，建议咨询专业医生或儿科医生，排除潜在的健康问题。