宁波海鲜美食丰富，以下是综合多个权威来源的推荐：
一、高端餐厅推荐
老外滩 - 聚集高档餐厅，海鲜品种多样且口味独特，服务一流，适合情侣约会。
- 推荐菜品：烤鱼、烤蟹、海鲜烧烤。
梅林饭店
- 老字号餐厅，以宁波传统菜系为主，海鲜料理尤为出色，烤杂鱼等菜品曾获烹饪大赛冠军。
东钱湖旅游度假区
- 集度假、餐饮、娱乐于一体，湖水优质，海鲜新鲜，推荐东钱湖特色海鲜宴。
二、特色海鲜街区
江东惊驾路美食街
- 宁波老牌海鲜街，以鲜虾、蟹类为主，消费中档，停车便利，适合家庭聚会。
- 推荐店铺：洪老大海鲜、桥头堡海鲜饭店、路林市场海鲜。
象山石浦渔港
- 以梭子蟹、虎头鱼等海产品闻名，建议选择大饭店或酒店，避免砍价。
镇海海鲜夜宵城
- 8年老牌夜宵城，外型时尚，海鲜种类丰富，适合夜宵和宵夜爱好者。
三、高性价比选择
北仑洋沙山海鲜排档
- 象山港畔标志性排档，以大黄鱼、扇贝为主，食材新鲜且分量足。
奉化桐照海沿头渔家宴
- 海鲜宴席代表，推荐清蒸大黄鱼、葱油蟹，环境古朴，食材新鲜。
鄞州咸祥天地生态农庄
- 乡村风格餐厅，提供新鲜海虾、溪鱼，菜品朴素但口味地道。
四、传统海鲜宴席
象山海鲜十六碗/千鱼百螺宴： 宁波传统宴席，包含多种海鲜组合，适合宴请。 余姚海鲜八大碗
五、其他推荐
新阿龙饭店：烤杂鱼（梅鱼、海虾）和“倒垛”蛏子闻名，适合本地人。
塘溪佳乐餐厅：烤溪鱼、炝蟹等菜品，食材新鲜且价格合理。
提示：海鲜季节（秋季）是品尝的最佳时机，建议提前预订并了解海鲜过敏情况。部分热门餐厅需排队等候，建议错峰前往。