关于七月半（中元节）的禁忌，综合民间传统与民俗信仰，整理如下：
一、行为禁忌
避免外出与夜游 七月半被认为鬼门开，夜晚游荡易遭遇邪祟。若需外出，应选择明亮人多的场所，并尽量早归。
忌乱拍他人肩头
民间认为每人肩头有三把火，随意拍打可能惊扰鬼魂，导致不祥。
非特定场合禁烧冥纸
冥纸应烧给神灵，随意丢弃或焚烧可能招来亡魂。需提前了解当地习俗，选择指定地点焚烧。
避免接触水与水域
河边、池塘等水域被认为阴气较重，可能吸引亡魂。若遇暴雨或洪水，更需远离水域。
床头忌挂风铃
风铃夜间发声易惊扰睡眠，且可能吸引鬼魂。建议更换其他装饰品。
二、生活禁忌
晚上忌晒衣服与晾被
鬼魂可能借衣物的味道或湿气附身，需避免晾晒衣物，尤其是晚上。
饮食注意
- 祭品勿偷吃： 供奉祖先的祭品不可擅自食用，否则可能招致厄运。 - 吃饭忌插筷
穿着与仪态 - 避免披头散发：
披散可能被鬼魂认作同类，建议束发或戴帽。
- 不宜游泳：传说鬼魂会参与游戏，游泳可能遭遇意外。
三、特殊注意事项
祭祖礼仪
中元节祭祖需在农历七月十五当天进行，时间不宜过早或过晚。若条件允许，可提前准备祭品，次日清理。
心理调适
若出现焦虑或恐惧，可尝试集中注意力、保持平静。传统认为此时阳气较弱，需通过冥想或亲友陪伴缓解情绪。
四、科学视角
部分禁忌源于对自然现象的敬畏（如夏季湿气重易引发疾病）或心理暗示。若无法完全接受传统说法，可结合科学知识理性看待。例如，蚊虫叮咬可通过防蚊措施避免，夜间外出注意交通安全等。
以上禁忌仅供参考，具体习俗可能因地域差异而有所不同。若需参与相关活动，建议提前了解当地传统，并尊重他人信仰。