恩施旅游攻略及费用总结如下：
一、费用概览
人均预算 - 跟团游：
4天行程人均约800-1200元，含交通、住宿、餐饮及景点门票
- 自由行：人均预算约1000-1500元，需自行安排交通和住宿
费用构成 - 交通：
含接送机/站服务，部分套餐包含景区大巴
- 住宿：景区内酒店或民宿，条件较好且提供餐饮
- 餐饮：包含当地特色菜，如清江鱼、土家火锅等
- 门票：核心景点如大峡谷、清江等均包含在套餐内
二、行程推荐
第二天：恩施大峡谷
景点：云龙河地缝、七星寨绝壁栈道、空中走廊
亮点：大峡谷被誉为“美国科罗拉多大峡谷缩小版”，适合徒步和摄影
第三天：清江与土家文化
景点：清江画廊、蝴蝶岩、土家女儿城
活动：乘船游览清江，体验土家族歌舞表演，感受民族风情
第四天：梭布垭石林与女儿城
景点：梭布垭石林（喀斯特地貌）、女儿城（土家族文化展示）
亮点：石林形态各异，女儿城可体验传统手工艺和土家茶文化
第五天：狮子关或腾龙洞
选择：
狮子关：网红水上浮桥，适合家庭娱乐
腾龙洞：探秘地下溶洞，感受神秘氛围
三、省钱攻略
跟团游优惠
- 提前预订含门票的套餐，部分旅行社提供24小时接送和分餐服务
- 选择淡季出行（如春季），费用可降低10%-20%
自由行节省
- 住宿选择经济型酒店或民宿，避免高端度假村
- 自备干粮和零食，减少餐饮开支
四、注意事项
气候准备
- 恩施早晚温差大，需携带防风外套和雨具
安全提示
- 景区内遵守规定，注意防滑和防落石，尤其攀爬绝壁时
以上攻略综合了多个权威来源，可根据需求灵活调整行程。建议提前联系当地旅行社或导游获取最新报价和定制服务。