要改善烟酒嗓，你可以尝试以下方法：
戒烟戒酒：
这是最重要的一步，因为烟草和酒精会严重刺激喉咙和声带，导致声音嘶哑和损伤。
适度休息：
每次讲话或唱歌后，适当休息，让声带得到充分的恢复。
保持水分：
多喝水，保持身体和喉咙的水分，可以防止声带干燥，减少烟嗓的发生。
声乐训练：
通过专业的声乐练习，学习正确的发声技巧，有助于改善烟嗓，提升声音的灵活性和音质。
减少刺激物：
限制酒精和咖啡因的摄入，避免加重喉部负担。
声音共鸣训练：
试着将声音从喉咙底部释放，让声音在胸腔和腹腔产生共鸣，这样声音就会更具质感，听起来更具烟酒味道。
热身和呼吸练习：
发声之前可以进行一些热身运动，如喝温水，以及练习胸腹式呼吸（丹田气），这有助于放松喉部，提高声音质量。
咬字练习：
练习以i带a的发音方法，有助于找到声音的高位置，使声音更加圆润和有力。
模仿和放松：
多听模仿烟嗓的声音，熟悉其发声技巧，并尝试在半打哈欠的状态下进行发声练习，这有助于放松喉咙，下放喉头。
请记住，烟酒嗓的形成往往与长期的不良生活习惯有关，因此改善生活习惯是预防和改善烟酒嗓的关键。如果嗓子出现严重不适，建议咨询医生或专业的声乐教练。