要训练好计算机编程，可以遵循以下步骤：
理解基本概念
无论是Python还是C语言，理解变量、数据类型、控制结构、函数等基本概念对编程至关重要。
注重细节
编程是一门对细节要求极高的学科。一个细微的错误，比如拼写错误、括号不匹配或遗漏了一个分号，都可能导致程序无法运行。因此，要养成良好的编程习惯，比如在代码中恰当使用空格和缩进，提高代码的可读性。同时，要注意变量的定义、函数的调用以及逻辑结构的书写。通过细心的规划和严格的代码审查，可以避免许多常见的编程错误。
熟练生巧
编程技能的掌握需要大量的练习。通过不断地练习，可以逐渐熟悉语言的语法，掌握解决问题的策略，并能够更快速地识别和修复错误。在练习时，可以尝试解决不同类型的问题，以提高适应不同编程场景的能力。可以去请教老师或参与编程竞赛来增加练习机会。
学好算法
算法是计算机编程的基础。通过学习各种经典算法及其实现原理，可以提高编程能力，并为掌握更高级的语言打下坚实基础。
选择合适的编程语言
从学习角度来看，可以选择一门容易入门的编程语言，比如Python，然后逐渐学习更加高级的语言，并了解每种编程语言的特点和适用场景。
培养良好习惯
注重代码的可维护性和可读性，写注释，避免使用不规范的命名方式，不要硬编码等。这些习惯有助于提高代码质量，便于后续的维护和扩展。
参与开源社区
在GitHub等平台上参与开源项目的贡献，可以借鉴其他程序员的代码风格，学习新的知识和技能，并与其他开发者交流，提升自己的编程水平。
刻意练习
编程能力的提高需要不断地练习。建议多写代码，多做练习题，多参与编程竞赛等活动。在写代码的过程中，如果遇到思路不清晰，建议优先理解代码实现逻辑过程，然后再写代码。刻意练习的前提是思路清晰，再多做练习，多敲代码。
学习数据结构和算法
学好数据结构和算法是提高编程能力的关键。建议学习常用的数据结构，如数组、链表、栈、队列、堆、二叉树等，并学习常用的算法，如排序、查找、递归、贪心算法、动态规划等。
阅读优秀的代码
阅读优秀的代码可以学习到一些好的编程习惯和技巧。建议阅读一些著名的开源项目或者优秀程序员的代码，从中吸取精华。
学习调试技巧
遇到问题解决问题是学习编程进步最快的一种方式。学会如何有技巧地修改自己的bug，提升编码思维习惯及需求的疏漏点。借助问题对知识点加以复习提升。
巩固基础知识
巩固好基础知识，比如计算机编程最重要的数据结构和算法设计。数据结构与算法是计算机专业的核心科目，也是最重要的科目之一。要系统地学习和掌握这些知识，并在实际编程中进行应用。
制定学习计划
制定合理的学习时间和内容，明确每天、每周的学习目标，涵盖理论知识、实际操作和总结反思。通过参与开源项目、编写小程序、小工具或游戏等形式来实践所学知识，加深对编程技能的理解。
熟悉工具和框架
掌握一些常用的开发工具与框架，如IDE、版本控制工具（如Git）和常见的Web框架（如Flask和Django），能显著提高开发效率。
实践项目与案例学习
通过实际项目来应用所学知识，检验自己的编程能力。选择一些有挑战性的项目进行实践，并在实践中不断学习和成长。
通过以上步骤，可以系统地训练和提高计算机编程能力。记住，编程是一项实践性很强的技能，只有通过不断的练习和实践，才能真正掌握。