普通话发音的技巧主要包括以下几点：
舌头位置
舌头卷翘起来，使舌尖背面碰到上颚的中部，不要贴得太多。在朗读或说话时，舌头卷翘到合适的位置，放松后发音，习惯成自然。舌尖上顶天平，嘴角上扬，呈微笑状。
呼吸控制
深吸气，呼出匀，以气带声。运用气息时，要保持饱满的气息，呼吸要深入、持久，随时保持一定的呼吸压力。平时可以多做一些深吸缓呼的练习，最好在练习说话时先站起来，容易寻找到呼吸状态。坐的话，也要坐直，上身微微前倾。
口腔共鸣
体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门，象金鱼吐泡一样轻轻地发声。或者低低的哼唱，体会胸腔的震动。
降低喉头的位置：喉部放松，放松，再放松。
打牙关：打开上下大牙齿，给口腔共鸣留出空间。
提颧肌：微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了。
挺软腭：打一个哈欠，顺便长啸一声。
声母发音
双唇音（b, p, m）：双唇紧闭或轻触，气流经口腔或鼻腔破出。
唇齿音（f）：上门牙轻接触下嘴唇的边缘，气流从唇齿间摩擦而出。
舌尖音（d, t, n, l）：舌尖抵住或轻触上齿龈、门牙后的上牙床，气流冲出。
舌根音（g, k, h）：舌根抵住软颚或接近软颚，气流从中间或窄缝中摩擦而出。
舌面音（j, q, x）：舌尖下垂或向上隆起，贴紧硬颚前部，气流从窄缝中摩擦而出。
韵母发音
a（啊）：嘴巴张大，舌位最低，舌身后部微微隆起。
o（喔）：嘴巴圆圆，舌身略向后缩，舌身后部稍微隆起。
e（鹅）：嘴巴扁扁，舌位高低与o大体相同，只是嘴角向两边展开。
i（衣）：牙齿对齐，口形扁平，舌尖接触下齿背，使舌面前部稍微隆起。
u（乌）：嘴巴尖尖，双唇拢圆留一小孔，舌头向后缩。
ü（鱼）：发音与i基本相同，舌尖抵住下齿背只是嘴唇撮成圆形，略向前突出。
声调
普通话有四个声调：阴平、阳平、上声、去声。注意声调的准确发音，尤其是上声的变调。
通过以上技巧的练习和掌握，可以显著提高普通话的发音质量。建议多听多看新闻联播以及中央台的新闻节目，在听中学习，同时多练习绕口令，纠正方音带来的不利影响。