健康促进的主要内容可综合多个权威来源进行梳理，其核心要素包括以下方面：
一、政策与环境层面
制定促进健康的公共政策 通过立法、规划等手段，制定影响健康后果的政策，明确政府、社区和个人在健康维护中的责任。
保护自然环境与资源
保障安全、舒适的生活环境，合理开发和利用自然资源，预防环境污染对健康的影响。
二、社区与个人行动层面
加强社区行动
激发社区领导及居民的参与意识，识别社区健康问题，制定并实施解决方案，实现社区健康目标。
发展个人技能
提升健康知识、疾病预防、自我管理及环境保护意识，增强维护自身及家庭健康的能力。
三、卫生服务体系层面
调整卫生服务方向
从以临床医疗为主转向预防保健和基本医疗服务，优化资源配置，促进健康公平。
四、营养与生活方式层面
营养与运动
倡导均衡饮食，减少高脂高糖食物摄入，定期运动以增强体质、改善心血管健康。
情绪管理
教育公众正确应对压力，调节情绪，避免情绪问题对健康的影响。
五、社会支持与公平层面
健康教育与素养提升
通过普及健康知识，提高公众健康素养，帮助人们获得控制健康风险的能力。
缩小健康差距
保障人人享有卫生保健机会，通过政策干预减少资源分配不均导致的健康差异。
六、学校健康促进（特定领域）
学校健康政策与物质环境： 制定健康相关政策，改善学校卫生条件。 社会环境与社区关系
个人健康技巧：教授合理膳食、运动锻炼等实用技能。
总结
健康促进是一个系统工程，需政府、社区、家庭及个人共同参与，通过政策引导、环境优化、能力提升等多措并举，实现从疾病预防到健康管理的全面覆盖。