要拦截电商快递，您可以采取以下几种方法：
联系商家
如果您是网购用户并且想拦截一个已发货的快递，第一步通常是联系购买商品的商家，告知他们您的需求（比如退货、换货或临时取消订单），请求他们协助拦截快递。
拨打客服电话
寄件人可以拨打快递公司的客服电话，要求拦截快递并终止派送原路返回。只有发货方才可以进行拦截操作。如果物流信息显示拦截成功，说明快递公司已经接到了发货方的停发通知。
使用平台功能
在一些电商平台（如淘宝、拼多多）中，商家可以在后台查看订单的物流信息，并选择与之合作的快递公司进行联系，或者使用平台提供的“快递拦截”功能进行拦截。具体操作步骤通常包括：在平台内找到相关订单，选择“申请关闭”或“快递拦截”选项，并按照提示填写相关信息。
联系快递员
如果订单已经开始派送，您可以直接打电话给派件人员，请求他们将快递收回，不再继续派件。
提供单号和寄件人信息
寄件人需要联系收件的快递网点，或者拨打快递的客服电话，提供快递单号和寄件人信息，让快递公司拦截并追回快递。如果快递已经签收，则无法进行拦截。
建议
及时联系：为了提高拦截成功的几率，建议您尽早联系商家或快递公司，因为快递一旦进入派送流程，拦截的难度会增加。
确认信息：在拦截快递前，请确认您的订单状态和快递位置，以便选择最合适的拦截方法。
保留证据：在拦截过程中，保留好所有相关的沟通记录和快递单号，以备后续需要。
通过以上方法，您可以有效地拦截电商快递，确保您的权益不受损害。