计算机稳定工作状态需要从硬件和软件两方面进行维护：
硬件维护
定期清洁：定期清理电脑内外的灰尘，确保散热系统（如风扇和散热片）清洁并正常运转。可以使用吹风机或专业清洁工具进行内部清洁，同时注意在清洁时断开电源，以防损坏硬件。
检查硬件连接：定期检查内存条、硬盘、显卡等硬件的连接情况，确保它们稳固可靠，及时更换或修复松动或损坏的硬件。
散热维护：除了清洁散热系统，还可以考虑安装散热底座等辅助散热设备，为电脑提供更好的散热环境。
电源管理：合理使用电源管理功能，避免长时间在高负荷运行状态下使用，减轻硬件负担。
软件维护
操作系统和软件更新：定期更新操作系统和各类软件，以修复已知问题、提高系统性能和增加新功能。
清理系统垃圾文件：定期清理系统产生的临时文件、缓存文件等垃圾文件，释放硬盘空间并提高系统性能。
优化系统设置：根据个人需求和电脑配置，调整视觉效果、关闭不必要的启动项、设置合适的电源管理方案等，以提高系统性能和节省资源。
使用杀毒软件：定期进行病毒和恶意软件的检测和清除，确保电脑不被恶意软件感染。
其他注意事项
避免使用不良网站：不良网站可能导致病毒感染，影响电脑性能。
定期检查硬件设备：检查内存条、硬盘、显卡等硬件设备是否正常，及时排除硬件故障。
更新驱动程序：定期更新硬件驱动程序，特别是显卡、声卡等重要设备的驱动程序，以确保最佳的使用体验和兼容性。
数据备份：定期备份重要数据，以防数据丢失。
通过以上措施，可以有效提高计算机的稳定性和工作效率。