拍摄上班照片电商时，可以遵循以下建议来获得更好的效果：
突出曲线，避免直立
尽量拍摄出人物的曲线美，避免直立姿势，这样可以增加照片的吸引力和美感。
挺胸收腹，提升气质
保持挺胸收腹的姿势，可以提升整体气质，使照片看起来更加专业和有活力。
体态轻盈，避免深坐
选择轻盈的体态，避免深坐或交叉双臂，这样可以使照片看起来更加轻松自然。
避免手臂正对镜头
尽量避免手臂正对镜头，可以尝试将手臂放在身体两侧或背后，以增加照片的和谐感。
蹲姿要挺腰，跪姿更优雅
蹲姿时要保持挺腰，跪姿则显得更加优雅，根据具体的拍摄需求选择合适的姿势。
躺姿要避免过于随意
躺姿时要注意避免过于随意，尽量保持身体的线条和姿势，以展现最佳形象。
脚尖变化让画面灵动轻盈
通过变化脚尖的角度，可以使画面更加灵动轻盈，增加照片的动感。
注入情绪的表情最动人
在拍摄时注入自然的情绪，使表情更加生动，这样可以增加照片的感染力。
确定拍摄风格
根据产品分类和电商平台的拍摄模式，确定适合自己的拍摄风格，如全景、特写、单个或多个展示等。
增加景深
通过增加参照物，如书籍、电脑、手机等，来显示产品的大小，增强照片的立体感和深度。
微距拍摄
对于小物件，可以使用微距拍摄，展示产品的细节和质感。
白平衡和曝光补偿
在拍摄过程中，注意检查白平衡设置，避免色温偏差，同时适当进行曝光补偿，确保照片的亮度适中。
选择合适的设备
根据预算选择合适的相机和镜头，如入门级单反、无反相机或高品质智能手机摄像头，并考虑使用三脚架来稳定相机。
利用自然光和人工光源
尽量利用自然光拍摄，避免直射阳光，使用柔光箱或反射板来柔化光线，减少硬阴影。
简洁背景
选择简洁的背景，可以使用单色背景或布景和道具来创造简洁的背景，突出产品。
创意构图
通过创意构图，如使用倒影、透视等手法，来吸引消费者的注意力，创造出独特的视觉效果。
后期处理
使用图像编辑软件进行基本调整，如亮度、对比度和饱和度等，但要注意适度处理，避免过度修饰。
通过以上技巧，可以拍摄出既专业又有吸引力的上班照片，提升电商产品的展示效果和销售业绩。