计算机基础自考的备考和考试方法如下：
熟悉考试内容
计算机基础理论：包括计算机系统的基本构成、数据表示与编码、操作系统等。
应用软件：如Office办公软件、图像处理软件、网页设计软件等。
操作系统：熟悉操作系统的安装、配置、维护等方面的知识，掌握常见的操作系统如Windows、Linux等的操作方法。
文字处理：如Word、Excel等。
电子表格：如Excel。
演示文稿：如PowerPoint。
浏览器应用：如Internet Explorer。
电子邮件应用：如Outlook。
多练习和多思考
通过做题和模拟考试来加深对知识点的理解和记忆。
多思考解决问题的方法和技巧。
时间管理
考试时间为120分钟，需要合理分配时间，掌握答题技巧，避免时间不够用的情况出现。
报名和考试流程
在规定时间内登录自考办公布网站，进行报名填报信息，如选择课程、选择考点等，然后进行缴费完成报名。
在规定考试时间内进行考试。
利用学习资源
观看专业课程的视频讲解，如成都大学官方学习平台提供的历年真题和视频讲解。
使用自考教材和辅导资料进行系统复习。
注意事项
如果持有全国计算机等级考试一级（含一级）以上合格证书，可以申请免考《计算机应用基础（含实践）》课程。
通过以上步骤和方法，你可以更好地准备和应对计算机基础自考，提高考试通过率。