电脑建议至少 每2到3周开机一次。这样可以让主板上的电池得到充电，电脑内部各电子元件得到一次通电工作的机会，尤其是各级电源中的电解电容可以得到正常的充放电而维持正常。此外，一定间隔的通电工作也有助于各机械部件（如风扇）保持正常状态，还可以驱散电脑内部的潮气。
对于一般电脑而言，如果配置较好且系统清理得干净，开机时间通常在10多秒到20多秒之间。但如果开机启动选项过多，可能会延长至1分钟甚至更长。不过，如果开机时间不是很长（1分半钟左右），通常不需要过于在意具体时长。
需要注意的是，频繁地开关机对硬盘有较大的伤害，因此建议在日常使用中，如果电脑不需要关闭，可以直接选择休眠模式，这样再次启动时只需3秒即可进入工作状态。
综上所述，为了保持电脑的良好状态和延长使用寿命，建议至少每2到3周开机一次，并在不需要使用电脑时选择休眠模式而非频繁关机。