QQ电脑在线升级规则如下：
普通用户
普通用户每天使用电脑QQ在2小时（及2小时以上），算作当天活跃天数，累积0.5天。
如果每天在线时间不足2小时，则不累积活跃天数。
超级QQ和QQ会员
超级QQ和QQ会员用户可以通过付费加速升级。超级QQ可以达到1.8倍加速升级速度，而QQ会员可以达到1.6倍加速升级速度。
超级QQ用户每天自动在线，无需手动登录即可累积活跃天数。
安全性和建议
QQ会根据用户的使用情况自动升级，但不会因单纯的登录时间而升级。
建议用户保持每天至少2小时的在线时间，以累积活跃天数，从而加速等级提升。
对于希望更快升级的用户，可以考虑开通超级QQ或QQ会员服务。
综上所述，普通用户每天在线2小时即可累积活跃天数，而超级QQ和QQ会员用户可以通过付费服务加速升级。建议用户根据自身需求选择合适的升级方式。