计算机房内外网连接的方法如下：
使用双网卡
安装两块网卡，分别用于连接内网和外网。
在内网网卡上设置内网IP地址、子网掩码和网关。
在外网网卡上设置外网IP地址、子网掩码、网关和DNS。
重启电脑以应用更改。
使用路由表
通过命令行（以管理员身份运行CMD）添加内网和外网的路由信息。
例如，添加内网路由：`route add 135.190.0.0 mask 255.255.0.0 135.190.35.254 -p`。
添加外网路由（如果需要）：`route add 0.0.0.0 mask 0.0.0.0 192.168.100.1`。
使用交换机或路由器
将内网和外网的网线分别接入交换机或路由器的不同LAN口。
通过交换机或路由器实现内外网的连接。
使用双IP方案
在系统网络共享中心，为本地连接设置两个IP地址，一个用于内网，一个用于外网。
确保两个IP地址在不同的网段，并通过路由表或命令行进行路由设置，以避免冲突。
建议
双网卡方案：适用于需要同时使用内外网的场景，但需要确保两块网卡的驱动程序正常安装和配置。
路由表方案：适用于需要灵活配置网络连接的场景，但需要管理员权限进行路由表的设置和管理。
交换机/路由器方案：适用于需要集中管理网络连接的场景，可以简化网络配置和提高网络安全性。
双IP方案：适用于需要同时连接内外网但希望简化网络配置的场景，但需要注意IP地址冲突和路由设置的正确性。
根据具体需求和场景选择合适的方法进行内外网连接。