对于计算机零基础的人来说，要通过计算机一级考试，可以遵循以下建议：
了解考试大纲
首先，了解计算机一级考试的大纲和考试内容，明确需要掌握的知识点和技能。
学习教材和资料
选择适合计算机一级考试的教材和参考资料，如官方推荐教材、网络教程、模拟题库等。
制定学习计划
根据考试时间，合理安排学习时间表，确保充足的复习时间。可以分阶段进行学习，先学习基础知识，再逐步掌握高级技能。
动手实践
计算机考试注重实际操作能力，因此在学习过程中要注重动手实践，如编写简单的程序、操作办公软件等。
参加模拟考试
通过参加模拟考试，检验自己的学习效果，找出薄弱环节，并进行针对性的复习。
学习交流
加入学习小组或在线论坛，与同样在学习计算机一级考试的人进行交流，分享学习经验和解题技巧。
调整心态
保持积极的学习态度，遇到困难时不要气馁，相信自己可以通过考试。
考试策略
考试时，先做熟悉的题目，避免在一道难题上花费过多时间。注意审题，确保答题准确。
备齐学习资料
备齐考试教材及各种习题，了解题型，有效复习。
多做题，多操作
通过实操来查漏补缺、加深印象。选择题靠刷题库，操作题则建议先易后难，先做Word、PPT，再做Excel。
关注考试范围和重点
了解计算机一级考试通常包括的内容，如计算机基础知识和网络的基础知识、Windows 7操作系统的使用、办公软件Word、Excel、PowerPoint 2016的应用等。
利用在线资源
可以利用在线学习平台，观看相关的教学视频，加深对知识点的理解。同时，多做模拟试题和历年真题，巩固所学知识，熟悉考试题型和难度。
提前熟悉考试软件和环境
提前了解考试所用的软件版本和操作界面，可以在自己的电脑上安装相同或相似的软件进行练习。同时，熟悉Word、Excel和PowerPoint的各项功能菜单、选项卡的位置等。
专项练习操作技巧
针对不同的软件操作进行专项训练，如在Word中练习文本格式设置、样式应用、表格制作与编辑、文档排版等；在Excel里着重掌握函数、数据排序和筛选、图表制作；在PowerPoint则关注主题应用、幻灯片版式、动画效果添加等。
通过以上步骤，零基础的人也可以有效地准备并顺利通过计算机一级考试。