在计算机教室上课时，应遵循以下步骤和规则：
遵守规章制度：
学生必须严格遵守计算机教室的各项规章制度，爱护设施设备，严格按照操作规程操作，不随意拉动键盘、敲打鼠标、扭动显示器方向或触摸显示屏。操作时发现故障应及时报告老师。
预习准备：
上课前要认真预习，明确操作目的、内容、要求、步骤和注意事项。
就座与纪律：
上课时要按指定位置就座，遵守课堂纪律，保持良好的课堂秩序。不准随意离开座位、喧哗、打闹。
动手操作：
上课时要积极动手操作，认真分析和思考，同学之间密切配合，发扬团结协作的精神，努力提高学习效率，认真完成操作任务。
保持卫生：
上课时保持计算机室内卫生整洁，严禁在教室内吃东西、乱扔垃圾或将垃圾遗弃在教室内；严禁在计算机室设备、课桌椅及墙壁上随意刻画、污损。
注意安全：
在进行计算机操作时要特别注意安全，发现异常现象和不安全因素时，要立即停止操作并及时向教师报告，不得自行处理，以免发生事故。
关闭设备：
上课结束时按规定操作关好主机及显示器电源，将椅凳摆放整齐，经教师检查允许后，才可离开计算机教室。
教学形式：
计算机教室的教学形式包括上信息技术课、提供资源查询、学生自主学习、组织简单的网络合作学习、提供学生进行探究性学习的环境、组织教学比赛等。
理论与实践相结合：
在教学过程中，应注意理论与实践相结合，通过实际操作来巩固所学知识，提高学生的实际操作能力。
创设学习环境：
创设和谐的学习环境，保持良好的学习兴趣，激励和诱导相结合，排除学生学习中各种心理障碍。
通过遵循这些步骤和规则，可以确保计算机教室上课的有效性和安全性，同时提高学生的学习效率和兴趣。