消除计算机卡顿可以采取以下措施：
清理硬盘
清理硬盘上的垃圾文件，如临时文件、系统日志和无用软件。可以通过系统自带的磁盘清理工具或第三方清理软件（如CCleaner）来实现。
删除不需要的软件和卸载不常用的程序，以释放磁盘空间。
优化启动项
减少开机时加载的程序数量，通过任务管理器或第三方优化软件禁用不必要的启动项，从而加快开机速度并减少运行时的卡顿。
硬件升级
如果电脑配置较低，可以考虑升级硬件，如增加内存条、更换为固态硬盘（SSD）或升级显卡等，以提高电脑的运行速度。
保持系统更新
定期检查并更新操作系统和驱动程序，确保电脑始终处于最佳状态，获得最新的安全补丁、性能优化和功能改进。
清理系统缓存
清理浏览器缓存和其他系统缓存，提高系统运行速度。同时，定期清理浏览器历史记录和Cookies，保护个人隐私。
检查散热情况
定期清理电脑内部和风扇的灰尘，确保散热良好，避免因过热导致的运行缓慢。
关闭不必要的视觉效果和动画
通过调整系统性能设置，关闭不必要的视觉效果和动画，降低CPU的使用率，减少资源消耗。
运行磁盘碎片整理
对于机械硬盘，定期进行磁盘碎片整理，提高文件读写效率。
关闭后台程序和服务
检查并关闭不必要的后台进程和服务，释放系统资源，避免资源浪费和卡顿。
通过以上方法，可以有效缓解计算机卡顿问题，提高电脑的运行效率。