在Mac上，可以使用以下快捷键来快速切换应用程序：
Command+Tab：
这个快捷键可以在打开的应用程序之间切换。按住`Command`键不放，然后按`Tab`键可以前后切换应用程序。这个快捷键在大多数应用程序中都可以使用，包括Finder、Safari、文本编辑器等。
Command+Shift+Tab：
这个快捷键可以以相反的顺序切换应用程序。它也是在大多数应用程序中都可以使用的。
Command+`（反引号）：
这个快捷键可以在当前应用程序的不同窗口之间切换。按下`Command`键和反引号键，然后使用键盘箭头键选择窗口进行切换。
Command+M：
这个快捷键可以将最前面的窗口最小化至“程序坞”，保持桌面的整洁。
Command+Q：
这个快捷键可以快速退出当前应用程序，而不关闭后台运行的程序。
这些快捷键可以帮助你在Mac上高效地切换应用程序，提高工作效率。建议你在日常使用中熟练掌握这些快捷键，以便更好地利用Mac的多任务处理能力。