计算机过热是一个常见的问题，以下是一些实用的解决方案：
定期清理散热系统
打开机箱，清理散热风扇和散热片上的灰尘和污垢。可以使用吹风机或专业的清洁工具进行清理。
优化使用环境
确保电脑在通风良好的环境中使用，避免在封闭、不通风的环境中长时间运行。
将电脑放置在散热垫上，以提高散热效率。
合理调整电脑性能
在不需要高性能的情况下，可以通过降低CPU频率、关闭不必要的后台程序等方式，减轻电脑的负担，降低温度。
使用散热软件
一些专业的散热软件可以实时监控电脑温度，并根据需要调整风扇转速，以达到最佳的散热效果。
升级硬件配置
如果电脑配置较低，运行大型软件或游戏时容易过热，可以考虑升级CPU、显卡等硬件，以提高散热性能和整体性能。
清洁内部灰尘
定期清理电脑内部的灰尘，可以使用吸尘器、笔刷、压缩气罐等工具进行清理，但要注意操作方法和力度，避免损坏电子元件。
改善散热环境
确保电脑周围有足够的通风空间，避免堵塞进气口和出气口。可以将电脑放置在开阔、通风良好的位置，或者使用散热垫、散热底座等辅助设备来提高电脑的散热效果。
更新驱动程序和软件
电脑的过热问题可能是由于驱动程序或软件的bug导致的，及时更新驱动程序和软件可以解决这个问题。建议定期检查并更新电脑的驱动程序和软件，以确保其正常运行。
增加散热风扇或散热器
如果以上方法都不能解决电脑过热问题，可以考虑增加散热风扇或散热器。在购买时，要选择适合自己电脑型号和配置的散热设备，并请专业人员安装。
调整电脑使用习惯
避免长时间连续使用电脑，适当休息一段时间再继续使用。
避免在高温环境下长时间使用电脑，还可以采取一些措施降低电脑的负荷，如关闭不必要的程序、降低屏幕亮度等。
通过以上方法，可以有效解决计算机过热的问题，提高电脑的稳定性和使用寿命。