要通过计算机一级考试，可以遵循以下步骤和建议：
了解考试内容和要求
仔细阅读考试大纲，了解考试的具体内容和要求。考试通常分为笔试和上机操作两部分，笔试主要考察理论知识，上机操作则侧重于实际应用。
制定学习计划
制定详细的学习计划，合理安排每天的学习时间和复习次数。由于考试范围广泛，需要注重平时的积累和学习。
掌握基础知识
熟练掌握计算机基础知识，包括计算机系统、操作系统、办公软件的使用等。这些知识是考试的基础，必须确保牢固掌握。
重点复习操作题
操作题是考试的主要部分，分值通常为80分。重点复习操作题，尤其是Word、Excel、PowerPoint等办公软件的使用，通过实际操作来提高熟练度。
多做模拟题和真题
通过做模拟题和真题来熟悉考试难度和出题规律。这有助于发现自己的薄弱环节，并及时进行针对性的复习和练习。
注意复习重点和难点
针对考试中的重点和难点进行重点复习，掌握基本概念和操作技能。可以通过查阅教材、辅导资料或观看教学视频来加强理解。
科学休息
在复习过程中，保证充足的休息时间，缓解学习压力，保持良好的心理状态。适当的体育锻炼也有助于提高复习效率。
调整心态，保持信心
保持积极的心态，相信自己的努力会有回报。在考试前进行充分的准备，增强自信心，避免因紧张影响发挥。
熟悉考试环境和流程
在考试前，了解考试环境，包括考试地点、设备、时间安排等。提前熟悉上机操作流程，避免在考试时因不熟悉流程而影响成绩。
考前冲刺
在考试前一周，集中进行模拟考试，模拟真实的考试环境，检查自己的复习效果，查漏补缺。同时，注意休息和调整心态，确保在考试当天能够发挥出最佳水平。
通过以上步骤和建议，相信你可以顺利通过计算机一级考试。祝你考试顺利!