计算机病毒是一种恶意软件，它通过以下几种方式运行和传播：
附着在文件或程序上
文件型病毒会附着在可执行文件（如.exe或.dll文件）上，当这些文件被执行时，病毒代码也会被执行。
引导扇区病毒会修改磁盘的第一个扇区，这样在计算机启动时，病毒代码会首先执行，从而获得系统的控制权。
自我复制和传播
病毒代码在感染其他程序或文件后，会将自己插入到这些程序中，从而实现自我复制和传播。
病毒还可以通过网络传播，感染其他计算机或网络设备。
利用系统资源
病毒程序会在后台运行，监视系统资源，寻找其他符合其感染条件的程序或存储介质，然后将自身代码插入其中。
病毒还可以利用内存中的资源，特别是当正常程序运行时，病毒会窃取系统控制权，先于正常程序执行。
隐蔽性和潜伏性
病毒程序通常隐藏在正常程序中，不易被用户发现。
病毒可以处于休眠状态，等待特定事件（如特定日期或程序执行）触发，然后进入传染阶段。
破坏性
病毒可以破坏计算机功能，如删除文件、格式化硬盘、影响系统性能等。
病毒还可以传播病毒载体，即使病毒本身不直接显示在文字和图像上，也可能已经损坏了文件或引发了其他灾害。
总的来说，计算机病毒通过附着在文件或程序上、自我复制和传播、利用系统资源、隐蔽性和潜伏性以及破坏性等方式运行和传播。为了防范计算机病毒，用户应保持操作系统和软件的更新，安装可靠的反病毒软件，并避免打开来自不明来源的文件和链接。