计算机三级网络技术的考试步骤和内容如下：
考试步骤
考生在考试前15分钟凭准考证和有效居民身份证进入考场，对号入座，并将准考证和身份证放在桌面右上角以备查对。
登录考试系统，输入准考证号等信息。
开始答题。
答完题点后确认提交。
离开考场。
考试内容
网络规划与设计：包括网络需求分析、网络规划设计、网络设备及选型、网络综合布线方案设计、接入技术方案设计、IP地址规划与路由设计、网络系统安全设计等。
网络构建：涉及局域网组网技术（如网线制作方法、交换机配置与使用方法、VLAN配置、STP配置等）、路由器配置与使用（如基本操作与配置方法、接口配置、静态路由配置、动态路由配置等）、路由器高级功能（如DHCP服务器设置、访问控制列表配置、GRE协议配置、IPSec协议配置、MPLS协议配置等）、无线网络设备安装与调试等。
网络环境与应用系统的安装调试：包括网络环境配置、WWW服务器安装调试、E-mail服务器安装调试、FTP服务器安装调试、DNS服务器安装调试等。
网络安全技术与网络管理：涵盖网络安全（如网络防病毒软件与防火墙的安装与使用、网站系统管理与维护、网络攻击防护与漏洞查找、网络数据备份与恢复设备的安装与使用等）、网络管理（如其他网络安全软件的安装与使用）等。
备考建议
可以购买相应的书籍，包括课本和历年试题，并在网上刷题库和看网课。
加入考试相关的群组，在空余时间帮助他人解答问题，同时提高自己的技能水平。
提前到达考场，熟悉考场环境和考试系统。
制定学习计划，系统学习各章节内容，并在学完后通过做题进行巩固。
注意掌握解题技巧，对于不理解的知识点尽量死记硬背，以便在考试中迅速作答。
通过以上步骤和建议，你可以更好地准备和应对计算机三级网络技术考试。