在撰写计算机专长及特长时，可以从以下几个方面进行描述：
计算机技能
列出你熟练掌握的计算机技能，如Word、Excel、Flash、Adobe Photoshop、网站建设、网络建设、AutoCAD等。
提供具体的软件使用熟练度，例如“熟练使用ERP、OA、Excel、Word、Photoshop、Visio等软件”。
编程与语言能力
描述你熟悉的编程语言和脚本语言，如VC++、Java、Pascal、汇编语言等。
提及你掌握的数据库管理系统，如SQL Server 2000、VFP等。
操作系统与网络知识
列出你熟悉的操作系统，如Windows 2000 Professional、Windows XP Professional、Windows NT、Unix、Linux等。
描述你在网络管理和维护方面的能力，包括设计和维护网络环境。
软件工程能力
提及你在软件工程方面的经验，包括软件立项、需求分析、设计、实现、测试、发布等各个阶段。
熟悉软件测试工具和方法。
硬件与维护
描述你在计算机硬件组装、系统重做、升级方面的能力。
提及你解决常见软硬件故障的能力。
专业认证与培训
列出你所获得的计算机相关证书，如国家计算机等级考试四级证书、软考证书（网络工程师）等。
提及你参加的相关培训，如ERP应用、成本核算、会计等。
个人特质与爱好
描述你的个人特质，如沟通能力、组织能力、抗压能力、谈判能力等。
提及你的爱好，如登山、长跑等，以展示你的身体素质和其他能力。
实际应用与成果
强调你如何将所学特长应用于实际工作中，并举例说明你取得的成就和荣誉。
通过以上几个方面的详细描述，可以全面展示你在计算机领域的专长和技能，从而提高你在简历中的竞争力。