如果你不会计算机编程，可以采取以下措施来学习和提升：
选择合适的编程语言
选择一门适合初学者的编程语言，如Python、JavaScript或Ruby等。这些语言通常有较为友好的语法和丰富的学习资源，适合新手快速入门。
学习基础知识
掌握编程的基本概念和术语，如变量、数据类型、运算符、条件语句和循环语句等。可以通过网络课程、书籍或视频教程系统学习编程语言的基础知识。
使用集成开发环境（IDE）
选择一个集成开发环境（IDE），如PyCharm或Visual Studio Code，它们可以提供代码编写、调试、运行等功能，帮助你更高效地进行编程。
参与不同类型的项目
在你对某种开发语言非常熟悉之后，开始做一些实际项目。这能帮你更全面地理解该语言的性能，并推动你学习与这门语言相关的新技能。
多写代码
练习是学习编程的最佳方式。通过大量编写代码，你可以从简单程序开始，逐步提升自己的编程能力。
阅读编程书籍和技术博客
阅读优秀的编程书籍和技术博客，可以帮助你更全面地了解编程的理论知识和实践经验，提高自己的编程水平。
加入编程社区和论坛
加入一些活跃的编程社区和论坛，如Stack Overflow、GitHub和Reddit，与其他编程爱好者交流和分享经验，提出问题并寻求帮助。
参与编程培训班或学习小组
如果自学比较困难，可以考虑参加编程培训班或加入编程学习小组。这样可以与其他学习者互相交流，分享经验和解决问题，加快学习进度。
实践项目实战经验
通过实际动手编写代码，解决实际问题，可以更好地理解和掌握编程知识。可以选择一些简单的小项目，比如制作一个简单的网页或开发一个简单的游戏，从而提升自己的编程能力。
转换思维模式
如果你是从其他领域（如PLC编程）转行到计算机编程，需要转换思维模式，理解新的编程范式。可以寻找一些有意思的编程项目，试着从头开始做，实践是学习编程的基础。
通过以上方法，你可以逐步掌握编程技能，并在实际项目中应用所学知识。记住，学习编程需要时间和耐心，保持持续的学习和实践是关键。