自学计算机一级考试可以通过以下步骤进行：
明确考试内容与结构
计算机一级考试通常包括理论知识和操作技能两部分。理论知识部分主要涉及计算机基础知识、操作系统、计算机网络等；操作技能部分则包括Windows操作系统、Word文档处理、Excel电子表格处理等。
制定合理的学习计划
将学习时间分为三个阶段：
第一阶段（前两天）：集中精力学习理论知识，每天安排4-5个小时。可以参考教材或网上的学习资源，如中国大学MOOC、网易云课堂等平台的课程。
第二阶段（中间三天）：重点放在操作技能的训练上，每天安排6-7个小时。从简单的操作开始，逐渐过渡到复杂的功能。
第三阶段（最后两天）：进行综合复习和模拟考试。
准备学习资源
购买计算机一级教材和模拟题库，系统学习理论知识。
观看在线课程，如MOOC、B站等平台上的相关课程。
获取模拟题库和历年真题进行练习。
保持认真和用心
自学过程中需要保持认真和用心，掌握更多的方法和技巧，了解更多的知识和内容。认真会让自己避免犯错，也可以积累很多的知识。
勤加练习
通过大量的练习题来消化吸收所学知识，掌握很多的方法和技巧。对于不熟悉的知识点要进一步研究。
加入学习社群
可以加入一些计算机兴趣社群，与其他学员交流学习经验，向高手请教，了解很多关于计算机知识的内容，巩固自己的知识。
通过正规渠道学习
坚持通过正规的渠道和形式来学习，懂得坚持的意义，严格要求自己。
模拟考试与真题练习
多做模拟试题和真题，熟悉考试难度，提高答题速度和准确率。在做题过程中，要认真分析错题原因，找到错题点，总结经验教训。
调整心态
在备考后期，要调整心态，保持良好的状态，迎接考试。
通过以上步骤，你可以有条不紊地准备计算机一级考试，并提高通过考试的几率。