自学计算机一级考试可以通过以下步骤进行：
了解考试内容和形式
在开始练习之前，需要了解计算机一级考试的具体内容、题型和分值分布。这有助于制定合适的练习计划和方法。
选择适合自己的学习方式
不同的人有不同的学习偏好，可以选择观看视频、阅读书籍或做题等方式来学习。找到最适合自己的学习方式可以提高学习效率。
制定详细的学习计划
根据个人时间和精力，合理安排学习时间，将学习内容分成小块，逐步完成。制定计划可以帮助你更好地把握学习进度。
注重基础知识的学习
计算机一级考试注重基础知识的考察，因此需要重视基础知识的学习。可以通过阅读相关书籍、观看教学视频等方式来巩固基础知识。
多练习模拟试题
通过练习模拟试题可以熟悉考试形式和题型，掌握答题技巧。可以选择一些模拟试题集进行练习，并注意练习过程中的错题和难题，及时查漏补缺。
合理利用网络资源
利用互联网获取大量的学习资料和模拟试题。可以选择一些正规、权威的网站进行学习，如MOOC、B站等。
参加模拟考试和培训班
参加模拟考试和培训班可以帮助你了解自己的实际水平和薄弱环节，及时调整学习计划和方法。可以选择一些专业的培训机构或在线学习平台提供的模拟考试和培训班进行参加。
实践操作
在电脑上实际操作所学内容，加深理解。例如，可以安装虚拟机软件，在虚拟环境中练习操作系统等。
交流互动
加入学习群组，与其他学员交流学习经验，可以在网上提问或回答问题，增加实际操作经验。
高效学习技巧
锁定考点，读薄教材，把握重点。激活思维，高效做题，遇到难题勇于求助。循序渐进，坚持不懈，避免间歇性努力。
其他注意事项
注意选择题答题策略，先易后难。Word操作注意细节规范，Excel操作着重练习公式、函数等。PowerPoint与Access二选一，推荐PowerPoint。
通过以上步骤，你可以系统地学习计算机一级考试的相关知识和技能，并最终顺利通过考试。