要有效地练习计算机实操专升本，可以遵循以下步骤：
理解主要脉络
首先要分清主次，精准抓住主要矛盾。在宏观层面掌握主要脉络，先确保主要分数到手，再去辅助记忆琐碎的知识。
“一课一练”学习方式
每听完一节课，立即做一套相关的题目。这样可以及时将刚学到的知识通过刷题转化成长期记忆，并且有助于后续听课。
理论知识速记
计算机系统组成：牢记计算机由硬件系统和软件系统构成，理解它们之间的关系。
数据存储单位：熟悉二进制及其单位换算，如位（bit）、字节（Byte）、KB、MB等，并结合生活实例帮助记忆。
网络基础：了解IPv4地址的组成、子网掩码、网关等概念，熟悉常见的网络拓扑结构。
实操技巧提升
Windows系统操作：日常使用最多的Windows系统，实操考试经常涉及，因此需要多进行实际操作练习。
语法和写作：提高英语阅读和写作能力，每天练习阅读和写作，每周写一篇大作文和一篇小作文。
高等数学：掌握基本概念如极限、导数等，多做简单题打基础，并建立错题本定期回顾。
结合理论与实践
先按大纲梳理知识点，构建知识框架。然后实际操作操作系统和办公软件，这样对理论理解更深刻。
多做真题和练习题，熟悉题型和考点。
总结和复习
将每节课的重点内容整理成笔记，及时补充新知识，定期温习笔记，巩固记忆。
结合笔记和实际操作进行复习，通过实际操作加深对计算机技能的理解和掌握。
坚持和毅力
持之以恒地学习，坚持做“地基”，即使有好的学习技巧和捷径，没有坚持也无法成功。
通过以上步骤，你可以有效地提升计算机实操能力，为专升本考试做好充分准备。