备考中学计算机教资需要系统性和策略性的准备，以下是一些具体的备考建议：
理解考试内容
笔试内容：包括《综合素质》、《教育知识与能力》和《学科知识与教学能力》三门科目。其中，《综合素质》主要考察教育法律法规、教育心理学、教育理论和教育管理等；《教育知识与能力》涉及教育教学原理、教育评价、教学设计、教学方法与手段等；《学科知识与教学能力》则需要掌握高中计算机学科的基本知识，包括计算机硬件与软件原理、计算机网络、数据库原理、编程思想和编程语言等，以及教学方法和教材解读。
面试内容：包括试讲和答辩。试讲主要考察教学实施能力，包括清晰表达教学目标和教学步骤、学生参与、教学思路展示等；答辩则根据试讲内容进行提问，考察教材掌握情况和教学技巧。
制定学习计划
基础学习阶段：系统地学习各个知识点，打牢基础。建议制定详细的学习计划，明确每天的学习任务和时间安排。
强化训练阶段：针对重点和难点进行专项练习，提高解题能力。可以通过做真题和模拟题来检验学习效果，并找出自己的薄弱环节进行有针对性的复习。
模拟考试阶段：按照考试时间和要求进行全真模拟，熟悉考试流程和节奏，调整考试状态。模拟考试可以帮助你更好地把握时间分配和答题速度。
使用备考资料
参考书籍和网课：购买或借阅相关的教材和辅导书籍，观看网课视频，系统学习各个知识点。可以选择一些知名的辅导机构或教师的课程，他们的讲解通常比较系统和全面。
真题和模拟题：做近五年的真题，了解考试题型和出题规律。可以找一些模拟考试软件或网站，进行模拟练习，提高答题速度和准确性。
注意面试准备
试讲练习：选择合适的教学内容，逐字模仿优秀教师的讲课方式，练习导入课程、教学环节过渡、教学方法运用等。可以录视频练习，找历年的面试真题进行模拟。
形象和礼仪：注意面试着装和妆容，保持整齐干净的形象，展现专业素养和诚信态度。面试中的第一印象非常重要，因此需要精心准备。
其他注意事项
健康和安全：备考期间要注意休息和饮食，保持健康的生活习惯，确保有足够的精力应对考试。
心态调整：保持积极的心态，遇到困难时要及时调整，避免过度焦虑影响备考效果。
通过以上步骤和策略，你可以更有针对性地备考中学计算机教资，提高考试通过率。祝你考试顺利!