在计算机上使用键盘打字，可以遵循以下步骤和技巧：
熟悉键盘布局
键盘主要分为功能键区、打字键区、编辑键区、数字键盘（小键盘）和指示灯区。
字母键区按照英文字母顺序排列，分为两行，手指应自然放置在“ASDF”和“JKL；”这八个基准键位上。
掌握正确指法
每个手指都有固定的分工，例如，左小指负责输入“A”､“S”､“D”､“F”等键，右食指则负责“J”､“K”､“L”､“；”等键。
通过反复练习，使手指能够迅速、准确地找到并按下目标键位。
学习盲打技巧
盲打是指在不看键盘的情况下进行打字，这需要记住每个键的位置，并通过反复练习形成肌肉记忆。
利用软件辅助练习
使用打字练习软件，如“金山打字通”､“TypingMaster”等，它们提供了丰富的练习内容和实时反馈功能，有助于提高打字速度和准确度。
练习基本操作
从简单的单词和句子开始练习，逐渐过渡到更复杂的文本。
练习时，注意手指的“平行”移动规律，即每个手的四个手指要并列对齐并且“同上同下”。
掌握“左高右低”的倾斜移动原则，左手食指的移动规范是4RFV一条线，右手食指的移动规范是7UJM一条线。
掌握常用功能键
回车（确认）键用于确认输入并换行，通常由右手小指去打。
空格键用于输入空格，可以用两手的大拇指随你去敲。
删除键用于修正打字错误，通常由右手小指去打。
学习输入法
根据需要选择并学习不同的输入法，如拼音输入法、五笔等，以便更高效地输入文字。
练习快捷键
熟悉并使用常用快捷键，如Ctrl + C（复制）、Ctrl + V（粘贴）、Ctrl + Z（撤销）等，可以提高工作效率。
保持正确的打字姿势
端坐在计算机前面，手肘贴身躯，手腕要平直，十只手指稍微弯曲放在基本键上，保持身体平直放松腰背。
通过以上步骤和技巧的练习，你可以逐渐提高打字速度和准确度，并减少手部疲劳。