要自己锻炼以准备计算机考试，你可以遵循以下步骤：
了解考试内容和形式
研究考试大纲，了解考试的时间安排、题型、分值分布等。
选择适合自己的学习方式
根据个人偏好选择学习资源，如视频教程、书籍、在线课程或模拟软件。
制定学习计划
制定详细的学习计划，合理安排时间，分阶段完成学习任务。
注重基础知识
加强对计算机基础知识的理解，如操作系统、办公软件等。
多练习模拟试题
使用模拟试题集进行练习，注意错题和难题，及时查漏补缺。
利用网络资源
查找并利用网络上的学习资料和模拟试题，选择权威和正规的资源。
参加模拟考试和培训班
如果可能，参加模拟考试和培训班，以了解自己的实际水平和薄弱环节。
提高实操能力
通过大量的实践操作来提高技能，模拟真实的操作环境，参加实操培训。
注意身心健康
保持良好的作息习惯和适当的运动，保持良好的心态和状态。
及时总结反思
在每次练习后，总结自己的不足并进行改进。
通过上述步骤，你可以有效地自我锻炼，为计算机考试做好充分的准备。记得保持耐心和持续的努力，不断练习和复习，以提高你的技能和知识水平。