面对计算机考试没过的情况，可以采取以下措施来应对和缓解沮丧情绪：
保持冷静并分析原因
客观分析失败的原因，是因为知识储备不足、临场发挥失常，还是考试内容理解不够深入等。只有找到问题的症结，才能有针对性地进行改进。
查漏补缺，夯实基础
根据失败原因，加强相关知识点的复习和巩固。可以通过阅读教材、参考书籍，或参加线上线下的辅导课程来提升自己的计算机理论基础和实践操作能力。同时，多做练习题，通过实践检验学习成果。
调整心态，保持积极
不要因为一次失败就对自己失去信心。要相信自己的能力和潜力，保持积极乐观的心态，这样才能更好地投入到接下来的备考中。
制定计划，合理安排时间
根据自己的实际情况，制定一个切实可行的学习计划，将学习内容分解成若干个小目标，并为每个目标设定明确的时间节点。这样可以提高学习效率，避免过度劳累。
寻求帮助，共同进步
在备考过程中，遇到难题时，及时向老师、同学或专业人士寻求帮助，以便更好地解决问题。
正视问题，调整心态
需要正视自己的问题，冷静分析不足之处，是知识储备不够，还是应试技巧欠缺，亦或是心态失衡导致发挥失常。只有找准问题的根源，才能有针对性地进行改进。同时，调整心态也至关重要，考试失败并不是世界末日，我们要相信自己具备克服困难的能力。
制定计划，系统复习
制定一个切实可行的复习计划，合理安排复习时间，确保每个知识点都能得到充分的复习。注重知识的系统性，将各个知识点串联起来，形成一个完整的知识体系。
强化实践，提升能力
注重理论与实践相结合，通过大量的实践操作来提升自己的计算机水平。可以利用课余时间多做一些编程练习，参与实际项目的开发，或参加技术交流活动。
保持信心，决胜考场
始终保持信心，信心是成功的基石。相信自己能够顺利通过考试，在考场上发挥出自己的最佳水平。
利用补考机会
大多数情况下，学校会提供补考的机会。要抓住这次机会，认真准备，争取在下次考试中取得好成绩。
通过以上措施，可以有效缓解沮丧情绪，重新振作起来，为下一次考试做好充分准备。