学计算机的人防止秃头可以从以下几个方面入手：
注意休息和睡眠
保持充足的睡眠，每天尽量保证8小时的睡眠时间，并尽量提高睡眠质量。
每工作半小时至一小时，应暂时休息片刻，离开电脑屏幕，向远处眺望或闭目养神。
合理饮食和营养补充
多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，如芹菜、苋菜、菠菜等。
补充蛋白质，多吃大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白，以及排骨汤等动物蛋白。
减少肥甘厚味及辛辣刺激性食物的摄入。
保持头部清洁和护理
定期洗头，保持头发干净整洁，建议两三天洗一次。
使用温和的洗发水，避免使用脱脂性强或碱性的洗发剂。
每日早中晚按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，促进头皮血液循环。
减少电脑和手机的使用时间
适当安排休息时间，避免长时间连续使用电脑和手机，定期放松眼部肌肉。
保持良好的生活习惯
保持正确的坐姿，避免长时间低头工作。
避免吸烟和酗酒，这些不良习惯会损害头发健康。
加强体育锻炼，促进血液循环，有助于头发健康。
调整心态和压力
保持乐观积极的心态，避免过度焦虑和压力，可以尝试通过运动、冥想等方式放松心情。
通过以上方法，学计算机的人可以有效预防脱发问题。同时，如果已经出现脱发迹象，建议及时咨询专业医生或采取适当的治疗措施。