面对学习计算机的自卑情绪，可以尝试以下方法进行调整：
挑战自卑心理
第一步是认识到自己的自卑，并勇敢地面对它。可以向老师、同学或心理咨询师寻求帮助，让他们了解你的感受，并获得支持和建议。
增加自信
自我暗示：在遇到负面情绪时，通过积极的自我暗示，提醒自己有很多优点，告诉自己成功是可能的。
转移注意力：做一些自己喜欢的事情，比如听音乐、看电影、运动等，这些活动可以帮助你暂时忘记自卑，提升心情。
努力学习
跟上课程：认真学习计算机专业知识，努力跟上课程进度，争取在学业上取得好成绩。
多做实践：通过做编程、参加项目实践等方式，增加自己的实际经验，提升技能水平。
寻求支持
多与人沟通：与同学、老师或心理咨询师多交流，分享自己的困惑和成就，获得他们的鼓励和支持。
参加社团活动：加入计算机相关的社团或兴趣小组，与志同道合的人一起学习和交流，增强归属感。
调整心态
接受自己：学会接纳自己的不足和失败，认识到每个人都有自己的优点和缺点，不要过分自责。
积极面对挫折：把失败看作是成功的垫脚石，积极面对挑战，从中学习和成长。
寻求专业帮助
如果自卑情绪严重影响生活和学习，建议去医院寻求专业的心理咨询帮助，获得更专业的指导和治疗。
通过以上方法，你可以逐步克服学习计算机的自卑情绪，增强自信，提升学习效果和生活质量。