在计算机上使用键盘移动光标和进行导航的方法如下：
使用方向键
上：使用方向键的上方键（通常是“￪”键）可以向上滚动一页。
下：使用方向键的下方键（通常是“￬”键）可以向下滚动一页。
左：使用方向键的左侧键（通常是“←”键）可以将光标向左移动一个字符或单元格（在表格中）。
右：使用方向键的右侧键（通常是“→”键）可以将光标向右移动一个字符或单元格（在表格中）。
使用Home和End键
Home键：将光标移动到当前行的开头。
End键：将光标移动到当前行的末尾。
使用Page Up和Page Down键
Page Up键：向上翻页，同时光标也会移动到新页面的相应位置。
Page Down键：向下翻页，同时光标也会移动到新页面的相应位置。
使用快捷键
Ctrl+方向键：按下Ctrl键的同时使用方向键，可以实现光标的快速移动。例如，按下Ctrl+左键可以快速向左移动光标，按下Ctrl+右键可以模拟鼠标的右键单击操作。
使用Tab键
在窗口或应用程序中，Tab键用于在不同选项或文本框之间切换。结合Shift键，可以实现反向切换。
使用Alt键组合
Alt+Tab：在不同窗口间切换。
Alt+Enter：查看文件或文件夹属性。
Alt+F4：关闭当前窗口。
使用Win键组合
Win+D：快速回到桌面。
Win+E：打开文件资源管理器。
Win+R：运行命令提示符。
通过这些方法，你可以在没有鼠标的情况下，使用键盘高效地操作计算机，进行导航和编辑操作。