自己动手旧房墙面翻新需要系统规划和细致操作，以下是综合多个权威来源的详细步骤及注意事项：
一、前期准备
墙面检查
重点检查开裂、脱落、发霉、起皮等问题。若存在严重空鼓或结构损坏，建议请专业油工处理。
工具与材料准备
- 基础工具：铲子、滚筒、砂纸、腻子铲刀、毛刷、塑料刮板等。 - 装饰材料：乳胶漆、壁纸、硅藻泥、水包砂等。 - 辅助材料：底漆、填缝剂、网格带、石膏粉、尼龙刷等。
二、墙面处理
清理基层
- 移除油灰层，铲除剥落漆膜，清理裂缝、坑洞等缺陷。对于空鼓区域，需用切割机切除后重新粉刷水泥砂浆，并嵌入镀锌网防止开裂。
修补裂缝与坑洞
- 微细裂缝（<0.2mm）：用填缝剂填平后打磨。 - 宽裂缝（>2mm）：开V型槽填补，贴网格带。 - 坑洞眼：清理后用石膏填补，再批刮腻子。
墙面找平
- 涂刷界面代理（腻子），用细砂纸打磨至无沙痕。对于不规则墙面，可用石膏粉找平，厚度不超过0.5cm。
三、施工细节
腻子施工
- 选择颗粒细腻、质地坚硬的腻子，分2-3遍批刮，每遍间隔1-2小时。打磨时使用细砂纸（建议360目）避免留下痕迹。
底漆与面漆
- 涂刷封闭底漆增强附着力，干燥后喷涂水包砂多彩涂料或乳胶漆。面漆需涂刷2遍，确保颜色均匀一致。
通风与干燥
- 刷腻子后保持通风阴干，避免阳光直射。水包砂施工需控制湿度，防止开裂。
四、注意事项
安全防护
- 戴口罩、手套，避免粉尘吸入。施工区域需围挡，防止意外发生。
材料选择
- 优先选用环保型涂料和底漆，减少甲醛等有害物质释放。
施工周期
- 整体工程需2-4周完成，建议安排假期施工。
五、质量验收
目测检查
- 观察墙面是否平整光滑，无裂缝、空鼓。颜色是否均匀一致。
触感测试
- 用手轻抚墙面，感受是否细腻无颗粒感。
通过以上步骤，可系统完成旧房墙面翻新。若遇到复杂问题（如严重结构损坏），建议委托专业施工团队处理，确保安全与质量。