上坟的时间选择在中国传统文化中有着严格的讲究和忌讳，以下是一些主要的注意事项：
时间选择
清明节或寒食节：这是祭拜祖先的重要节日，传统上在这两个期间上坟。
避免农历七月（鬼月）：七月被认为是不吉祥的月份，不宜上坟。
避免农历六月（月老神诞辰）：六月也被认为不吉祥，不宜上坟。
避免在家中有丧事或其他重要活动期间上坟：以示对逝者的尊重。
上午10点至下午3点：此时阳气最旺，光线充足，有利于祭拜者的安全和健康。
下午5点至7点：这是阴阳交替的时候，有利于逝者。
具体时辰
早晨：传统上认为黎明前逝者的鬼魂返回地府，上午时分鬼魂与阳间的联系最为强烈，因此早晨是最佳的上坟时间。
避免午夜或黄昏：这些时段被认为与鬼神的联系最为紧密，容易引起不祥之事。
忌讳
穿深色服饰：避免鲜艳的颜色，以示对逝者的悼念之情。
避免大声喧哗、打闹或争吵：以及亲烟、嚼槟榔等不雅行为。
不吃辛辣刺激的食物：在坟前忌食瓜果、肉类等，尽量以素食为主。
坟头有枝叶杂草：清明节要为祖坟添置新土，清楚枝叶杂草，特别是有树枝长出的坟头一定要铲除。
坟茔鼠蚁之穴：清明添坟时候要清除填平鼠蚁之穴，有塌陷的地方也要修整完好。
其他注意事项
光线要充足：上坟时最好选择在光线充足的时间段，有利于祭拜者的安全和健康。
衣着整齐，神情肃穆：不要粗言粗语，大声喧哗，更不能说对亡者不敬的话。
专心致志：不要东张西望，不要细看别家坟墓和踩踏别家坟墓，或对别家坟墓评头品足。
综上所述，上坟的时间选择应尽量遵循传统习俗，选择阳气旺盛、光线充足的时间段进行祭拜，并注意穿着、行为等方面的忌讳，以示对逝者的尊重和悼念。