一、常见夜间释放氧气的植物
虎皮兰 - 特点：叶片修长，可净化甲醛、苯等有害气体，夜间持续释放氧气，被称为“去污小能手”
- 养护要点：适应性强，阴光下生长良好，需保持土壤湿润微干。
龟背竹
- 特点：茎杆粗壮如罗汉竹，叶片宽大翠绿，可净化甲醛、TVOC等，夜间释放氧气促进睡眠
- 养护要点：需散射光，避免强光直射，保持空气湿润。
芦荟
- 特点：多汁叶片，可吸收甲醛、苯等有害物质，夜间释放氧气并调节湿度，兼具净化与美容功效
- 养护要点：耐旱，需控制浇水频率，避免积水。
玉露
- 特点：多肉植物中的贵族，夜间气孔张开吸收二氧化碳并释放氧气，适合卧室摆放
- 养护要点：需散射光，保持土壤微干，防止病虫害。
长寿花
- 特点：景天科植物，夜间气孔张开制氧，可净化甲醛、苯等，花期长且寓意吉祥
- 养护要点：需湿润环境，避免强光直射。
虎尾兰
- 特点：叶片坚挺，24小时持续释放氧气，净化甲醛、苯等有害物质
- 养护要点：适应性强，适合卧室或办公室摆放。
仙人掌
- 特点：夜间制氧能力强，可吸收辐射并释放杀菌素，适合电脑旁摆放
- 养护要点：需干燥环境，遵循“冬天装死，夏天装睡”的浇水原则。
蟹爪兰
- 特点：花期长，夜间释放氧气，兼具观赏性与空气净化功能
- 养护要点：需明亮环境，避免过度浇水。
二、其他推荐植物
君子兰： 夜间制氧并吸收苯类物质，叶片宽厚翠绿 吊兰
常春藤：吸收有害气体，夜间释放氧气，可净化空气
三、注意事项
光照与浇水：
多数植物夜间释放氧气与光照无关，但需避免强光直射。浇水需根据土壤干湿程度调整，防止积水导致腐烂。2. 空气净化能力：部分植物（如芦荟、虎皮兰）可吸附灰尘和有害气体，但净化效果有限，需结合其他措施（如通风）。3. 过敏风险：花粉过敏者需选择单瓣品种（如长寿花、君子兰），避免接触花粉引发过敏反应。通过合理选择与养护这些植物，可有效改善卧室空气质量，提升睡眠质量。