手动变速箱油的更换周期受多种因素影响，以下是综合多个权威来源的总结：
一、常规更换周期
基础时间范围 多数情况下，手动变速箱油建议在行驶 6万至10万公里
后更换。
- 使用矿物油时，正常驾驶习惯下可维持较长时间；
- 若使用合成油，更换周期可延长至 15万至20万公里。
参考车辆手册
具体更换周期需以车辆说明书为准，部分车型可能因设计差异调整至 5万至8万公里。
二、影响更换周期的关键因素
驾驶习惯
- 激进驾驶（频繁急加速、急刹车）会加速油液磨损，建议缩短更换周期至 4万至6万公里；
- 平稳驾驶可延长至 10万公里。
车辆使用环境
- 高温、高负载（如频繁爬坡、满载运输）会加速油液老化，建议缩短至 4万至8万公里；
- 城市拥堵路况比畅通道路多2倍磨损，可适当延长至 8万公里。
变速箱油类型
- 矿物油：2-3年（4-6万公里）或10万公里；
- 合成油：15-20万公里。
三、特殊说明
免维护变速箱： 部分车型（如宝马ZF）采用特殊油液配方，可终生无需更换； 定期检查
四、总结建议
普通家用车：优先参考 10万公里作为更换节点，但建议结合驾驶习惯和车辆使用手册调整；
高性能或恶劣路况车辆：建议缩短至 6万-8万公里，并优先使用合成油；
高端车型：遵循厂家建议，部分车型可免维护。
建议通过车辆保养手册或4S店确认具体更换周期，并根据实际使用状况制定维护计划。